每天，我要清理貓砂盆，再小的結塊都要仔細挑出來，然後順手往砂盆裡噴上幾次木醋液，讓臭味中和，別忘了盆內沾到屎尿的地方也要同時擦乾淨，不可等到下次洗砂盆再處理，否則砂盆會有撥不盡的臭臭，讓貓貓嫌棄到不想在砂盆裡上廁所。當我每每蹲在砂盆前面，一鏟一鏟地把屎把尿時，也不會為此煩燥，反而慢慢體會到，原來這就是「活在當下」的一件事。
每天 ， 我要洗好多貓碗彎，因為貓貓被我寵壞了，不會每餐都在放飯的３０分內完食，而且還有乾乾、罐罐、小點心的區別，所以有好多碗得分批洗，開啟水龍頭、拿起魚魚形狀的造型海綿，慢慢仔細地拿起每個貓碗彎刷洗時，我不禁想到，啊～原來這也是「活在當下」吧～平常洗自己的碗可不是這麼仔細清潔的呢，水開下去霹哩拍啦地隨便沖一下，如果不是很油，就當是洗好了，碗一定沒洗乾淨，水卻浪費不少，但是對於自身的事如此不在乎，應該就是所謂「沒有生活品質」的縮影吧。跟貓貓一起生活後，這情況改善不少，為了貓貓的健康，碗是一定要洗乾淨的，吃得好對他們來說可是大事，連洗貓碗彎用的造型海棉都比洗自己碗的還常更換。
曾經看過一篇健康相關的報導，內容大概是在說，洗碗的時候如果「好好洗的話」有助於放鬆壓力，不知道是不是為了騙大家減少使用免洗餐具，報導是這樣說的，當水龍頭開起，耳朵聽到水聲會讓大腦認為我們到了戶外接觸大自然，水流聲或大或小都沒關係，好好聽著流水聲、融入流水潺潺的情境，接著「有意識地」感受將要洗滌的這個碗，用觸覺敏感的手指頭感受碗的質地，是光滑或是粗糙，手指的感覺能夠刺激大腦分泌腦內啡，進而讓心情舒緩，這一系列有意識地感受所帶來的好處，如果是在倉促地、胡亂地洗碗的情況下，只會造成反效果，簡言之，「活在當下」就是用心去感受現下的每一個五官所傳達的感覺，並且找出能讓自己樂在其中的模式。於是做家事就不是件「讓人厭煩」「懶得去做」的事，晾晒洗好的衣服能享受乾淨的愉悅、收晒好的衣服能品聞陽光的暖香、掃地能達成清除髒亂的爽快、吸塵能獲得打包灰塵的滿足感、拖得地板亮晶晶讓踝足踩得清爽感、 清理好貓砂盆就不用擔心貓貓不開心地另闢茅坑、收納洗好的碗時就會看到貓貓吃飽了之後開心洗臉臉的可愛模樣，我們就是這樣「活在當下」的～