因為我很懶，所以用一種簡化的方式過生活，食、衣、住、行，都簡化成符合我覺得最簡便的方式，我覺得這也會是最省錢的方式，包括養生這件事，但也因此，我最討厭破壞我的簡約方程式的其他外來活動。
從小保養的時候，我只注重保濕跟防曬，雖然學生的時候不知道為什麼，總覺得保養的程序就是以繁鎖為尊，可能是因為痘痘肌的自卑感？也曾因此浪費很多錢在臉上，除了自己購買大量保養品還到外面做臉，現在想起來真的很可怕，不知道自己當時在裝什麼闊，明明都不是自己賺的錢，浪費那麼多錢當時都不知道能買幾張台積電了，後來能夠一直持續做到現在的，也只有保濕跟防曬，現在，除了保養臉，還得進一步養生，從開始上班必需久坐，身體就不聽使喚地一下這裡痛一下那裡痛，而因為上班面對的事務所招致的負面情緒也不時侵蝕著自己的內心，才慢慢注意到下班後光是睡覺是不夠的，雖然睡覺很簡單不用錢很棒棒，但要修復內心的創傷必需補充心靈雞湯，雖然看大量的心靈叢書只是小補，還是比沒看好，而要抑制身體的疼痛必需讓身體恢復機能，這牽涉到身體組織，包括肌肉、血管、筋膜、細胞代謝、腸胃道吸收、水分血液循環等問題，我當然不可能一一針對這些各別問題進行修補恢復，只能先養成運動及良好的飲食習慣，而且我也不進行複雜難做的運動，因為那樣子無法持之以衡，所以總之先跑起來，鍛鍊肌肉、以促進循環的運動為輔，適時也補充一些保健食品，身體疼痛的情形才漸漸緩和，另外，本來我跟大家一樣不喜歡刷牙，而且仗著天生牙還算健康，從小就是隨便刷兩下了事，看麻麻用牙線還取笑她，現在輪到自己得面對日積月累來的壞習慣把天生好牙弄壞的報應，現在常會覺得牙齦時不時有腫痛流血、萎縮的狀況，才深感保健牙齒也是件重要的事，開始勤憤地使用含氟牙膏、軟毛牙刷、牙線及漱口水清潔牙齒口腔(p.s.刷牙也不能刷太用力，不然會壞得更快…)。
總結起來，養生的確是件複雜的事，但仍然是可以簡化的，必需要將養生這件事融入生活之中變成日課，予以貫徹，習慣了就不會覺得麻煩了，養生即是實踐好好生活、好好照顧自己的意思。人的健康，基本上就是保持身心靈的平衡，身體要強健，才能保持心情愉悅、靈魂沉靜，而身體強健則建立在各組織的協調之上，所以優質飲食及運動習慣就是養生簡約方程式的最近解答，畢竟還是有很多因素會影響心情，吃好、睡好、有運動是能幫助迅速排解，但不保證能完全排除，心靈的毒就在環境裡，防不勝防，關於這方面的解藥，我還在找尋中，但在找尋的路上，持續力行養生，從做中學習，這就是我、吉吉公主和波波少爺現在的生活重心。